Deficiência de vitamina D – a vitamina do Sol e não só
- Dr. André Costa Pinho
- 16 de mai. de 2024
- 2 min de leitura
A deficiência de vitamina D é um problema de saúde pública crescente, especialmente entre os indivíduos com excesso de peso e obesidade. A vitamina D desempenha um papel crucial não apenas na saúde óssea, mas também na regulação do sistema imunológico, na saúde cardiovascular e no equilíbrio hormonal.
A deficiência de vitamina D pode atingir mais de 50% das pessoas com excesso de peso. O excesso de gordura corporal pode levar a demasiado armazenamento de vitamina D nos tecidos adiposos, impedindo a sua liberação na corrente sanguínea. Além disso, a redução da exposição ao sol, muitas vezes associada a sedentarismo ou a problemas de autoestima, contribui para níveis mais baixos de vitamina D em pessoas com excesso de peso.
A diminuição da ingestão de alimentos e a eventual redução da absorção intestinal após a cirurgia bariátrica podem também contribuir para a deficiência de vitamina D. No entanto, está demonstrado que os doentes que têm um acompanhamento médico adequado após a cirurgia bariátrica até podem melhorar os seus níveis de vitamina D. Para isso, é essencial monitorizar os níveis de vitamina D após a cirurgia e, se necessário, suplementar adequadamente. A suplementação de vitamina D pode ajudar a prevenir complicações como a osteoporose, reduzir o risco de doenças cardiovasculares e melhorar a saúde geral após a cirurgia.
É importante salientar que a exposição solar moderada continua a ser uma fonte vital de vitamina D. Recomenda-se que os pacientes bariátricos adotem um estilo de vida ativo e passem tempo ao ar livre, obviamente tendo cuidados com a exposição da pele e mantendo uma hidratação adequada.
Em suma, a deficiência de vitamina D deve merecer a atenção dos pacientes com excesso de peso, antes e após a cirurgia bariátrica. O acompanhamento médico regular e a suplementação adequada são essenciais para garantir uma recuperação saudável e promover o bem-estar a longo prazo.
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